Decepción amorosa

•El amor es un sentimiento de vivo afecto hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno, muchas veces se desea compartir la vida con la persona que se quiere. Desafortunadamente hay ocasiones en las que una relación no tiene un final feliz.

En este blog encontrarás información que te puede ayudar a superar una decepción amorosa.

¿Qué es una decepción amorosa?

•Una decepción amorosa puede resultar devastadora, porque nos obliga a encarar lo que tanto tememos: la soledad. Y así como una relación sentimental termina, el dolor por el rompimiento también acaba. El tiempo lo cura todo.

El duelo por la decepción amorosa tiene 3 etapas: la negación, la dolorosa aceptación y la reparación.

Negación: Nos exige reconocer y aceptar las emociones que esta provoca, como tristeza, angustia, sensación de vacío y rabia oculta.

Aceptación: Aceptada la pérdida (del amor) viene el duelo. Este puede durar de 3 a 6 meses, pero si la tristeza se extiende más allá, es momento de buscar ayuda profesional.

Reparación: La madurez emocional y el paso del tiempo son nuestros mejores aliados para aceptar la pérdida. "Pero hay gente que tiende a vivir recuerdos o a propiciarlos, como escuchar la canción favorita de la pareja, ir a sitios donde solían ir juntos, etcétera, esto NO AYUDA. Si fomentas estos estímulos será más difícil olvidar".

¿Has llorado por amor?

Creencias irracionales

Es irracional creer, por ejemplo, que vales menos como persona o que estás incomplet@ porque no tienes pareja. O cuando asumes que 'se te va el tren'.

Recuerda que nuestra valía no depende de otros o de las cosas que poseamos, sino de nuestra condición como seres humanos.













¿Crees que realmente existe el AMOR?

Consejos para corazones rotos

1.- Cada vez que te sientas triste, recuerda los motivos por los que se separaron. Esto te ayudará a mantenerte firme en tu decisión o a respetar la decisión del otro si terminaron contigo.

2.- Trata de mantenerte ocupad@. Asume esta crisis sentimental como un periodo de oportunidades.

3.- Aprende a disfrutar tu soledad. piensa en todas las cosas que puedes hacer sin consultar ni tener que considerar a otra persona.

4.- Ten paciencia contigo.

5.- Evita las canciones, libros y películas románticas. Mejor busca comedias o historias que te levanten el ánimo.

6.- Trata de afianzar tus vínculos con amigos y familia.

7.- El tiempo lo cura todo.